Himmel und Erde verbinden, auf den Weg zur Mitte kommen, sich als leibbeseelter
Körper erfahren, dazu laden die Meditationen in Bewegung und Stille ein. Der Gegenwart Gottes zu lauschen, weitet den Geist und ermöglicht neue Klarheit. Herz
Qigong stärkt die Herzenskraft, Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Der
natürliche Atem und die Lebensenergie kommen in Fluss. Herz Qigong ist eine Form
aus acht Bewegungen zur Aktivierung des Herz-Kreislauf- und des Immunsystems.
Der Blutdruck kann sich regulieren. Die Bewegungen wirken positiv auf das Gemüt
und sind beruhigend und belebend zugleich. Weitere Elemente sind: Morgen- und
Abendmeditation in Stille, Austausch im Gespräch, kurze Vorträge und eine lange
Mittagspause. Qigong ist Lebenspflege für jedes Alter. Wir üben einen Teil der Zeiten
im Garten.

In Kooperation mit der Kath. Erwachsenen- und Familienbildung (KEFB) im Erzbistum Paderborn als anerkanntem Träger der Weiterbildung.

Kurstermine

Anzahl: 3

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Kursleitung

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