Tai-Chi-Chuan ist die Bezeichnung einer Abfolge traditioneller chinesischer Körperübungen, die durch ihren fließenden Bewegungsablauf, ihre ausgeglichene Atmung
und geistige Konzentration gekennzeichnet sind.
Durch den harmonischen Fluss der Bewegungen und seine meditative Wirkung auf
den Geist trägt Tai-Chi zur Kräftigung des gesamten Organismus bei. Zentrierung,
Entspannung und steigende Beweglichkeit folgen ebenfalls schon nach kurzer Zeit
des Übens.
Die Bewegungserfahrung des Tai-Chi-Chuan wird durch Meditationsübungen im Stil
des Zazen ergänzt. Zazen bedeutet dabei, in einer Haltung tiefer Konzentration in
Stille zu verweilen.

In Kooperation mit der Kath. Erwachsenen- und Familienbildung (KEFB) im Erzbistum Paderborn als anerkanntem Träger der Weiterbildung.

Kurstermine

Anzahl: 3

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